自分と話すノート とは？機能・特徴・提供形態

「自分と話すノート」は、株式会社Rinが提供する、プロのコーチが設計した悩み相談向けのAIコーチングアプリ。対話の相手は利用者専用のAIコーチで、書き留めたノートや価値観マップ、これまでの対話を手がかりに悩みを一緒に整理し、自分の答えに気づけるよう問いかけを重ねる。気分や状況に合わせた対話形式のセルフコーチングにも取り組め、AIコーチからの提案で始めることも、用意されたテーマの中から自分で選んで始めることもできる。日記の本文はプロのコーチの閲覧対象には含まれない。無料で使える機能があり、有料の「ノート＋」の料金と利用条件はアプリストアおよびアプリ内の表示で案内される。同社は認知科学に基づくコーチングのプログラムも提供しており、面談記録や日々の行動を踏まえた振り返りにもAIコーチを使う。

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製品情報

公式サイトの確認日：2026年9月23日

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1on1ツールとは

1on1ツールは、上司と部下の定期的な面談を支えるためのものです。話す議題の用意、前回の振り返り、その場のメモ、次のアクションの管理を一つの場所にまとめ、面談が形だけで終わらないようにします。比較のときは、アジェンダのテンプレート、記録の共有範囲の設定、目標管理や評価との連携、実施状況を人事が把握できるか、そして会話の質を高める助言機能の有無を確認してください。

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